病気
タイの熱帯性の気候に慣れない日本人にとって、自分でも気づかないほど身体に負担をかけていることを自覚しておくことが大切です。
しかも高温多湿の気候条件は、コレラ、マラリア、赤痢といった、伝染病になる可能性は実際にあるのです。
出発前に予防接種を受けておくか、医師に相談して抗生物質を入手しておくのも手です。
気をつけたいのは、下痢です。
下痢になったら、薬局で薬を購入し、それでもおさまらないときは病院へ行きましょう。
薬局は、バンコク市内ならいたるところに見つかります。
ただし、街角の薬局では薬剤師の免許なしで薬を販売しているところがあるので、大型のデパートの薬コーナーにするのが無難です。
日本の正露丸が手に入る・・・本当です!
タイの病院は国立と私立に大別されます。
国立病院は待ち時間がかなり長いうえ、予算不足で施設も、医師の数も不足しています。
私立病院へ行ったほうがいいでしょう。
タイの私立病院の医療は東南アジアではグンを抜いていますから、安心して大丈夫ですよ。
私立病院は年中無休の24時間体制をとっています。
保険に加入している人は、保険会社の緊急連絡先に電話しましょう。
現地のアシスタント・サービスにつないでくれたり、提携病院を紹介してくれたりすることがあります。
出発前に緊急連絡先を控えておくことを忘れずに!
そのほか、これは基本的なことですが、生水は口にしないことを徹底しましょう。
腸チフスやウィルス性肝炎（A型）は経口感染です。
マラリアは蚊によって媒介されます。
蚊取り線香や防虫スプレーは持参しましょう。
熱帯魚用の水槽の種類と選び方
熱帯魚を飼うときには、水槽（アクアリウム）やサーモスタット、ヒーター、ろ過器、水温計など、さまざまな用具を揃えなければいけません。
その中でも特に、水槽の種類と選び方には、気を付けてほしいものです。
熱帯魚用の水槽の種類には、ガラス製とアクリル製があり、サイズもいろいろです。透明度を維持しやすいガラス製が一般的ですが、大きいサイズになるとかなりの重量になります。
熱帯魚の飼育初心者の方には、傷つきやすいアクリル製より、ガラス製の水槽をお勧めします。
また、水槽の種類と選び方は、見た目だけでなく、水質管理にもかかわってくることです。
水量の少ない水槽の場合は、熱帯魚のフン等による水の劣化が早く、水温や水質も変化しやすいため、水質管理が難しくなります。
飼育初心者の方は、部屋のスペースが許すなら、標準規格の水槽を選ぶのが無難と言えるでしょう。
釣りの人気ポイント
釣りの中でも淡水魚を対象とした人気の釣りポイントをいくつかご紹介しましょう。
人気の川釣りのポイントは、四国は高知県、四万十川（しまんとがわ）。日本最後の清流として人気があります。幻の魚、アカメがすむ川としても有名です。
ここでは、アマゴに、ウグイ、アユ、コイ、ウナギ、クロダイといった魚が人気の釣りの対象となっているほか、ブラックバス（オオクチバス）、ブルーギルといった外来種も釣れるようになりました。
アカメは、希少種保護条例が施行されることにより、釣りができなくなる可能性も出てきました。
静岡県の狩野川（かのがわ）も、人気のある川釣りのポイントです。ここは、全国でも有数の、アユの魚影が濃いところで、友釣りの発祥地としても知られています。
アユのほか、コイ、フナ、ウグイ、ウナギ、ニジマス、アマゴといった魚を釣ることができます。
山梨県の河口湖（かわぐちこ）は、ブラックバス釣りで、人気のあるポイントです。全国有数の魚影をほこり、漁業権魚種として認められている場所のひとつです。バスプロトーナメント大会も開催されています。
ニジマス、ヘラブナ、ワカサギ釣りもできます。
電動自転車のチャイルドシート
電動自転車は、よく子供の送り迎えをする主婦の方が利用するようです。
子供を乗せて走るのは結構力が要りますが、電動自転車なら楽に乗れるので、この層に非常に人気が高いという事でしょう。
原付ほど危険でもないし、運転免許証も要らないというのが大きいのかもしれません。
そんな電動自転車には、当然のように子供乗せ専用の電動自転車があります。
子供の送り迎えや、買い物に子供を連れて行くという人は、このタイプの電動自転車を選ぶのが好ましいでしょう。
では、間違えて普通の電動自転車を買ってしまったり、自転車を買った後で子供が生まれたりした場合には、買い換えなければならないのかというと、その必要はありません。
電動自転車には、専用のチャイルドシートが別売りで販売されているのです。
チャイルドシートは自転車に取り付ける事ができるので、子供乗りの電動自転車と同じように、子供を乗せて走ることができます。
前にも後ろにも取り付けられるので、自分のお好みの場所にチャイルドシートを設置する事ができるのも、非常にありがたいですね。
そのお値段は、1,000?6,000円程度です。
幅があるのは、その形状と材質の違いです。
お子さんがまだ赤ちゃんの場合は、包み込むような形状のやや高いチャイルドシートを購入するようにしましょう。
ある程度お子さんが大きくなったら、値段の安い物でも大丈夫かと思われます。
ただ、一番良いのは子供乗せ専用の電動自転車を購入する事です。
このタイプの自転車は、最初から子供を乗せる事を前提にして設計されているので、子供を乗せても重心はしっかり安定したままで、店頭などの心配が全く要らないからです。
それぞれ、自分の事情に合った商品選びができるよう、良く考えて検討しましょう。
低カロリーメニューでダイエット｜ポークとりんごのオーブンフライのレシピ
■材料(12個分)
・豚ロース薄切り肉・・・・12枚（目安は300ｇ）
・塩・コショウ・・・・少々
・りんご・・・・150ｇ
・種無しプルーン・・・・50ｇ
・プロセスチーズ・・・・（7〜8ｍｍほどの角棒状）・・・・12本
・薄力粉・・・・30ｇ
・卵・・・・Ｍサイズ1個
・パン粉・・・・50ｇ
・サラダ油・・・・大さじ2
■作り方
1、りんごは薄いクシ形に切って、種無しプルーンは細切りにしておきましょう。
2、パン粉とサラダ油を耐熱皿に入れて、よく混ぜ合わせたら、ラップをしないでレンジは強で約6〜7分加熱し、租熱をとりましょう。
☆途中で必ず2・3回混ぜましょう！！！
3、豚肉に塩・コショウをふりかけて、プルーン、りんご、チーズを芯にして巻きましょう。
4、（3）に薄力粉と溶き卵、（2）のパン粉の順番につけて、アルミホイルを敷いておいたオーブン皿に並べたら、250℃に予熱しておいたオーブンで焼く15〜20分ほど焼いたらできあがりです。
このダイエットレシピで使用している”りんご”という食材には、利尿作用や、腸を整える効果に加え、強い抗酸化作用があると言われています。
そしてリンゴ酸は、疲労回復にも効果的です！！
便秘気味の方にもオススメの食材なのです。
そしてこのダイエットレシピでは、りんごとプルーンを使用していますが、この2品は食物繊維が豊富なので便秘予防にも効果的です。
ブタ肉はビタミンＢ2が多く含まれており、糖質代謝を助けてくれます。
調理時間はおよそ35分ほどでカロリーはひとつ160ｋｃａｌ。
カロリー控えめなレシピでダイエットを応援します。